Toute épreuve, toute difficulté transforme notre équilibre émotionnel et impacte le corps…
S’écouter c’est aussi apprendre à ressentir, à se reconnecter à son corps. Puis en faisant évoluer notre façon de ressentir, notre état émotionnel évolue, et notre façon de penser aussi. Et le corps peut à nouveau se détendre et mieux remplir ses fonctions physiologiques. On retrouve alors un mieux-être et du bien-être !
En terme de problèmes, voici ce qui peut vous tourmenter et faire souffrir…
- Dépendance (tabac, alcool ou autre)
- Troubles : sommeil, alimentaire, sexualité
- Mal-être, état dépressif, stress, anxiété, angoisse, panique
- Peurs
- Troubles psychosomatiques liés au stress
- Traumas,
- Phobies, agoraphobie, phobie sociale
- Deuil (décès, séparation)
- Estime de soi, confiance en soi
- Gestion des émotions (hyper émotivité et émotions négatives)
- Communication / relation aux autres (famille, couple, entreprise, public)
…
En terme d’objectifs, ce que vous voulez entre autre c’est :
- sentir un apaisement, un soulagement, un soutien
- retrouver l’espoir, l’envie, l’enthousiasme, le plaisir, le bien-être
- changer de vie, de vision, de perspective
- apprendre à vous connaître mieux et vous apprécier
- développer votre estime de vous
- développer votre confiance en vous
- communiquer plus sereinement
- mettre à jour vos rêves et ambitions profondes
- améliorer vos performances sportives, physiques, intellectuelles
- être soutenu.e dans un nouveau projet
…
Adultes / Adolescents / Enfants
J’accompagne toute personne désireuse de changement.
Le besoin de changement peut-être motivé par une souffrance à apaiser, et/ou par le désir d’atteindre un objectif.
Peurs, phobies, angoisse, anxiété, troubles divers, mal-être
Si c’est la souffrance, le mal-être ou l’inconfort qui vous pousse à demander de l’aide ou un accompagnement, nous allons regarder autour du symptôme, de sa manifestation. Sans pour autant entrer dans une analyse psychologique nous allons éclairer votre mode de fonctionnement, dans votre contexte de vie. Comment « çà » se passe, pour quoi, quand, avec qui etc.
La force et l’énergie du changement nous allons la trouver dans la qualité du lien, de la relation qui s’établit dans le cadre du cabinet. C’est un lieu protégé, confidentiel, où le jugement n’a pas de place. Cela permet de libérer la parole, d’ouvrir son coeur, de se confier, de se soulager de secrets et de non-dits. Bien sûr cela demande du courage mais c’est vertueux : se décharger de fardeaux, se dévoiler, libère une énergie précieuse qui redonne de l’espoir, et aide grandement à avancer.
Toutefois, il est tout à fait possible d’aborder une problématique ou une difficulté sans du tout aller « creuser ». Cela peut rester intérieur, de vous-même à vous-même : quelque chose se passe en vous – consciemment ou inconsciemment – qui fait que votre positionnement, vos difficultés ou votre comportement changent ?
Si nous ne pouvons pas changer le monde, la vie, ou les circonstances, il est certain que nous pouvons changer notre propre façon de nous relier au monde. On trouve alors un espace de liberté, un soulagement qui permet à nouveau de se sentir mieux et capable d’évoluer vers nos aspirations.